Finalizo la primera semana de entrenos de este 2012. La cuenta atrás de cara al CTO. DE ESPAÑA DE MEDIA DISTANCIA a empezado y esta semana he podido notar las primeras pinceladas de falta de aire además de notar los primeros dolores de piernas e incluso de brazos cuando he realizado algunos entrenos.
Apenas hace unos días que los días han empezado a alargar, aunque siguen siendo demasiado cortos, así que todavía los entrenos vespertinos encima de la bici se convierten en una competición contra el crono del sol.
Esta semana he empezado a aumentar los entrenos encima de la bici y se han convertido a veces en un riesgo moderado. Alargar los entrenos por la tarde y llegar hasta los 50-60km es factible si compites con el sol por quedarte con el último resplandor. Que no cunda el pánico!!!!los días siguen alargando y con ellos aumentan los km de entreno.
Sigo sumando horas y kilómetros en este mes de enero que acaba de comenzar!!!!
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