Con un poquito de retardo os cuento la crónica de lo que fué el Subcampeonato de España por equipos y mi 22º puesto en la general final del CTO. de España.
La cuadrilla del equipo nos juntamos el viernes noche y a lo largo del sábado en una casa rural en Zaitegui (a 15km de Vitoria), como a mi me gusta, alejados de la borágine de la competición y....como no...desayunando el típico arroz a la cubana, un mítico antes de las competiciones.
Trás mi fiasco en el CTO.ESPAÑA DE DUATLÓN DE VIGO donde el papelón de mis compañeros SANTI ARNÉS y NEREO DEL NERO no pudo ser contrastado con una mediocre actuación personal y no pudimos puntuar por equipos, tenía un asunto pendiente con el club, es por ello que renuncié a mi participación en el IM de ZURICH, pues es la larga distancia donde mi equipo me puede sacar el jugo que necesitan de mi.
Con el número 44 tomé la salida a las 8h de la mañana. La natación constaba de 2 vueltas de 2000m donde de salida ya perdí cualquier estela o grupo. Intenté agarrarme hasta la primera boya a algún triatleta rezagado de los élite que pudieran nadar como yo, pero me fué difícil. Así que puse mi velocidad de crucero, aunque creo que me desvié algún metro. En la primera salida del agua (2000m) ya pude ver por detrás, no muy lejano, algún gorro amarillo de las élite femeninas que saliero 5´ más tarde que los masculinos. Casi en el metro 3000 me díeron caza 2 gorros amarillos, uno sería el de Virginia Berasategui. Me quise agarrar a sus pies y me volvió a ser imposible. Salí del agua en 1H06´ completamente solo, algún élite todavía salía por detrás mío (IBAN RODRÍGUEZ, ENDIKA GARCÍA y poquito más).
Mi carrera empezaba como casi siempre encima de la bici. Circuito con continuos toboganes que constaba de 2 vueltas (Una de 45km y otra de 75km) y con presencia de un viento bastante constante.
En la primera vuelta llevaba mucho dolor de piernas, adelanté a algunos triatletas pero en un CTO.DE ESPAÑA cuesta más adelantar que en cualquier otro triatlón popular, aquí no cojea nadie. La primera vuelta el promedio que llevaba era de 37km/h y las sensaciones de calidad empezaron a aparecer en la segunda vuelta de bici, volví a pasar a algunos triatletas y sabía que el viento y la calor reinante en la prueba más tarde o más temprano iba a pasar factura, y así fué. En la parte final de la bici volví a pasar a algún triatleta más y me bajé de la bici habiéndolo dado todo 36,33km/h de promedio (eso si, guardado un pelín siempre por el viento).
Me bajé a correr con bastante calor y dispuesto con buenas sensaciones a recuperar puestos. 3 vueltas de 10km eran suficiente margen para terminar en una posición digna en la élite nacional. Ese circuito a pie era un rosario, la gente iba reventada, pero...es lo que tiene la larga distancia...gente de muchísima calidad se retiraban (ALEJANDRO SANTAMARÍA-ÁLVARO VELAZQUEZ-J.MENÉNDEZ DE LUARCA-IVÁN TEJERO-DAVID CASTRO-EGOITZ ZALAKAIN...etc.)
Así que trás algunas retiradas y adelantamientos terminé en el BUESA ARENA los 30km con un crono en el último sector de 2h14´y un crono final de 6h39´ en el 22º puesto final. Me puede salir peor pero mejor....es lo que tiene el triatleta-trabajador (trabajo de pie todas las horas y no son pocas), no puedo pedir más, estoy contento y orgulloso por el resultado.
Bastantes minutos por delante había ganado con comodidad Mikel Elguezabal con 7´ de ventaja sobre Gregorio Cáceres y Daniel Fernández Ledesma. Esta victoria se labró en su especialidad, exciclista PRO, encima de la bici, donde Mikel con un promedio de casi 42km/h y habiendo nadado muy bien forjó la medalla de oro como CAMPEÓN DE ESPAÑA!!!
Destaco en mayúsculas el papelón de SERGIO GARCÍA y con letras mayúsculas, pues le conozco relativamnte desde hace poco tiempo pero que le sigo día a día en su BLOG y su proyección es espectacular, es un todoterreno, en largo, en medio, en corto...enhorabuena Sergio por tu 5º puesto y por todo.
La alegría de la jornada se daba al quedar 2º por equipos, pues estaba dentro de los planes pero mirándolo de reojillo.
Mis compañeros de equipo:
SERGIO DE TORRES, salió del agua peor de lo que él esperaba, el 18º con un crono de poco más de 58´, la bici la realizó con un promedio de 37,5km/h y corrió muy bien en casi 2h09´ terminando el 8º de la general. Creo que se quedó algo disgustado pues si no hubiera sido por la natación hubiera estado luchando por el 4rto puesto logrado el año pasado en Elche. Lo que si que tiene que saber Sergio de Torres es que yo le considero un ejemplo a seguir como persona para el resto de triatletas que están en la élite nacional y mundial, pues su humildad le hace grande, y eso le hace ser para mi un Crack!!! Sergio, no cambies.
RICARDO MOYA, salió del agua el 23º un poquito por detrás de Sergio, la bici la hizo a la par con Sergio también y en el trote sufrió un poquito realizando un trote final en 2h15´ y terminando el 14º de la general. De Ricardo se a de destacar el poco tiempo que a tenido en preparar la prueba pues los exámenes le han dejado en el dique seco de muchos entrenos, es por ello que hace más grande su resultado, ahora Richy toca revalidar la gesta de Pálmaces, donde te saliste el año pasado, y donde este año te haré de escudero.
Por equipos...había unos claros favoritos (LAGUNAK), luego una segunda plaza que con el fuerte equipo del PRAT parecía difícil conseguir y luego....por ese 3er puesto nos teníamos que pegar varios equipos como: CT DIABLILLOS DE RIVAS, CN REUS PLOMS y el ACADEMIA CIVIL...entre otros pero a lo lejos. Nosotros partíamos con menos oportunidades que el resto pues solo éramos 3 componentes, cualquier mínimo error nos dejaba fuera de los puntos y...estaríamos igual que en Vigo donde no puntuamos. He de decir que en el km 15 de la bici se me pasó por mi cabeza el fantasma del CTO.ESPAÑA DE DUATLÓN pués reventé un radio de la rueda delantera de las HED con lo que lo pude solucionar habriendo el puente del freno pero el miedo se hizo presente.
La gran reventada y retirada de algunos jefes de fila del LAGUNAK hizo que finalmente hicieran 3eros por equipos (como son las cosas) que hicieron el puesto 15-17 y 19 de la general. Ganaron los Gladiadores del PRAT con un gran resultado, puntuando el 3ero, el 5º y el 11º. Luego, para seguir con el buen momento que estamos viviendo, subimos al segundo cajón por equipos con el 8º-14º y 22º puesto, 3de 3 -no fallamos- y hemos ascendido al 4rto puesto del Ranking Nacional.
Gran temporada la nuestra pues en chicas, también hicimos 2º por equipos, un equipo también de 3 componentes formado por ANA MARÍA CARBAJO, ELENA SÁNCHEZ y LOLA MADRID.
Espero poder contribuir al año que viene por méritos propios en otro tipo de distancias.
Y....hoy, 7 días después del Cto. de España, he realizado el distancia Medio Ironman de Les Angles donde he acabado en el TOP 10.
Esta semana os cuento la hazaña.
9 comentarios:
Recibí tu sms, pero se me olvido contestarte, pq estaba en Andorra!!!!
El puesto esta super bien, pero flipo mas con tu poder de recuperacion, corriendo un B a la semana siguiente y haciendo top 10!!!!
Te lo pregunto en serio, como narices haces para recuperar tan rapido!!!???? A parte del disciplinado entreno que llevas !!
Enhorabuena, cada vez vas a mas!!!
Enhorabuena Rafa por el resultado y por la plata por clubes y muchas gracias por la felicitación y los ánimos.
ME ALEGRO MUCHO, FLICIDADES...
CLAVE DE RECUPERACIÓN RAPIDA ???
HAVER SI SALIMOS UN DIA A RODAR...
SI NO NOS VEMOS, SUERTE EN EL ANETO !!!
Rafa, tener a gente como tú en un club es una suerte enorme, aunque estés tan lejos viviendo.
No solo aportas con tus buenos puestos en las carreras y con ese subcampeonato de Larga que tanto nos ha costado lograr, sino que con tus mensajes en el foro, crónicas en tu blog, sms y llamadas dando ánimos y felicitaciones mantienes vivo el contacto y el orgullo de pertenecer a un equipo que es una familia. Es increible como viviendo tan lejos logras que todos los cadetes, junior... del equipo te conozcan y pregunten por tí en los entrenamientos.
Esperamos seguir contando contigo en muchas carreras para hacer piña y equipo. En Pálmaces, Guadalajara, Titán... necesitamos de tus buenos resultados para seguir la racha que gracias a gente como tú estamos manteniendo.
Hola Rafa; Enhorabuena por el resultado individual y el de el equipo.
Sobre tu reflexion sobre las retiradas de algunos de nosotros (para mi muy frustrante), te dire que igual que yo no valoro tu resultado de Sudafrica (a ti llegar te pudo parecer un exito) porque desconozco las causas de tu marathon, creo que sin habernos preguntado a cada uno las causas tampoco debes tu valorar las causas de cada retirada (cada uno de los que has citado tiene un motivo distinto; el mio simplemente que no estaba preparado ni fisica ni mentalmente para esa distancia y decidi dejar de sufrir; Me hubiese gustado llegar y no lo hice, sin más). Creo que fue la decisión correcta antes que haber hecho 2h40 o más a pie para ni siquiera puntuar para el equipo, deshidratarme y poner en juego el resto de temporada
No confundas el pundonor de los triathletas con estas mal fisicamente. Para algunos quedar el 22º es un gran puesto, para otros que su puesto ronda siempre los 5 primeros el hecho de no encontrarse bien del todo es razon suficiente para retirarse. Ni mas ni menos.
Alguno de los que se retiraron tienen marcas muy por debajo de la 9h en IM y es posible que sufrieran tanto como tu en el Im de Surafrica.
No mees fuera del tiesto.
hola Rafa, yo en Austria 2008 tuve suficiente 'pundonor' como para caminar 30km con el cuello del femur fracturado.
dos semanas despues volvi a sacar el 'pundonor' y acabe tercero en Palmaces, firmando así unas vacaciones forzosas de 4 meses
Ahora tengo menos 'pundonor' y mas inteligencia, no solo para saber cuando seguir y cuando parar, sino tambien para no juzgar los resultados en las carreras sin conocer sus circunstancias, y muchos menos a la persona que esta detras de esos resultados
enorabuena por tu gran resultado
Gracias Rafa; Ahora es más justo
Rectificar es de sabios, y Rafa ha sabido rectificar borrando la parte del texto "menos afortunada".
Como uno de los técnicos de su club junto a Dani Puerta, puedo decir que a pesar de que en linea de salida partiamos con 3 representantes en categoría masculina y 3 en la femenina, estaba muy tranquilo, a pesar del intenso calor, y completamente seguro de que todos ibamos a llegar a meta (bien es cierto que hay a gente que le cuesta más y a gente que le cuesta menos retirarse, y por lo que sea, a la gente de mi club les cuesta muchísimo, no me pregunteis porqué, pero yo me siento orgulloso de ellos), porque todos nosotros sentimos nuestro club como algo muy grande, y cuando subimos a recoger un premio de equipos lo hacemos con igual o más alegría que si subieramos para recoger el nuestro propio.
Precisamente este trofeo de subcampeones de España (por unanimidad) decidimos que fuera para la persona que renunció a ir a Zurich y por lo tanto renunció a su objetivo del año, clasificarse para Hawaii por puntuar en el Cto. de España de L.D. Para el mismo que después de correr en Pálmaces el sábado fue el domingo a animar a su club al Cto. de Madrid dándonos buenas referencias (haciendo más kms. que Willi Fock), os podeis imaginar de quien se trata.
Muy bien por Jaime por reconocérselo y por terminar en Pálmaces a pesar de no ir tan bien como nos tiene acostumbrado esta temporada, Elche, Clasificatorio de Madrid...
Enhorabuena también a Álvaro por un nuevo podium en Pálmaces.
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